Если присмотреться, то каждый будний день предлагает интересный материал для рефлексии. Нужно только настроить свое внимание и наблюдать за собой и тем, что происходит вокруг. Когда я говорю наблюдать за собой - это про то, что у каждого из нас есть такая опция обращать внимание на самого себя. В этот момент наше сознание становится одновременно объектом и субъектом исследования. Другой вопрос пользуемся ли мы этой опцией и насколько она у нас прокачена. Если мы не сознаем собственного содержания психики, не можем дать ей оценку, не понимаем происходящих внутри нас процессов, то результатом этого могут стать трудности в отношениях с собой и другими. Крайне важно для построения здоровых привязанностей иметь арсенал из инструментов для критической оценки и переосмысления себя. Гарантированно здоровые отношения складываются с тем человеком, который хорошо себя знает, хорошо ориентируется в пространстве, имеет инструкцию к себе, знает какие кнопки нажимать и как с ним можно и как нет.